bialko w

50groszy - no xplode przed, anabolic po treningu. Jak chcesz robic cykl kreatynowy - dokup jeszcze jakis preparat ja zawierajacy. Bialko wg brakow w diecie, ktorą mam nadzieje masz, bo szkoda zmarnowac by bylo taki towar dla doraznych efektow...

naucz sie najpierw odpowiednio trenowac, poznaj swoje cialo, naucz sie odzywiac, odpoczywac. jesli juz chcesz suple to bialko, gainer i witaminy w celu uzupelnienia brakow... na kreatyne przyjdzie czas.

..jak na tą chwile mono nie jest Ci potrzebne, bierz sie za diete,ew.bierz bialko i w zupelnosci wystarczy pzdr

Alkohol sam w sobie ścina białko... np. jak wylejesz na surowe jajko Jak wypijesz to nie, jak na weekend wypijesz 2-3 piwa to nic Ci się nie stanie Jednak za dużo/za często odbije się na sylwetce

CO SADZICIE O TYM ZESTAWIE?" - nic normalny ...,kreatyna jak kreatyna, białko jesli msz braki w diecie powinienes cały czas szamac, a nie tylko podczas cyklu

w suplach jestem troche ciemny. na poczatku chcialbym sie ograniczyc tylko do carbo po tre z tego co przeczytalem a jakie bialko polecacie ?

nie rozumiem co oznacza okreslenie "przed pierwszym cyklem", chcesz cykl jakis zapodac? z czego? chyba nie z SAA? osobiscie po treningu mam w zwyczaju jesc albo bialko (wpc/wpi) z ryzem lub kakaronem, albo piers z kurczaka z ryzem, albo wolowine z ziemniekami (to chyba najlepsza opcja z tych trzech).

Vzl, białko sojowe, wykorzystywane w odżywkach przez Olimp, zawiera ok. 10 mg izoflawonów na 100 g. Nie jest to zbyt wiele, bo też białka te nie maja być - z założenia - źródłem izoflawonów, tylko protein. Jednak stanowią pewne, wymierne uzupełnienie izoflawonów, które mają wiele właściwości prozdrowotnych, jak również ułatwiają redukcję tłuszczu [...]

MORF niby czemu wystarczy zeby nie mialo w sobie bialka przenicznego i kazainy oraz minimum 80g bialka na 100g i bialko jest juz ok.

Samo białko nie ma w sobie właściwości odchudzających czy powodujących przyrost masy, liczy się ogół diety.

wpisz "białko czy gainer" w wyszukiwarce i masz tam z 8 postów o tym! ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie

spoko ;]] a jeszcze jak jest z tymi jajkami czy same białko sie zlewa i sie pije czy razem z żółtkiem???gdzies czytałęm ze naadmierne picie jajek jest szkodliwe to prawda??czyli przedsiłownia ryz z piersiami i po siłowni tez???? Zmieniony przez - bartek872 w dniu 2005-09-17 09:42:16

moja przyjaciolka z bylej siłowni (22 lata) bierze teraz efke, cellpump i białko, 5htp witaminy i cynk + dobra dieta... w sumie jedzie lepiej jak ja

. WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g na kg -węglowodany: 4g na kg -tłuszcz: 1g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety 5 deki 8. TRENING: 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: dobrej jakości mięśnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Prosiłbym też jakie suplementy przyjmowa na cyklu zaopatrzyłem się w aminokwasy nitro po treningu , weglowodany i białko + witaminy coś jeszcze do tego dodać ?

I chyba wlasnie tak by bylo najlepiej, bo przed silownia mam sporo czasu po szkole. Co proponujesz na taki posilek? Dobrym posilkiem bylby twaróg z makaronem? Białko jest, węgle są. Zmieniony przez - Jumpers w dniu 2014-03-06 17:19:31

skoro nie masz zupelnie brakow w diecie to po co ci bialko?! proponuje wziasc KO albo CP

1.WIEK: 22 2.WAGA: 84 3.WZROST: 168 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6 6.DIETA BIALKO: 3g na 1kg masy ciala WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: 1 cykl Metanabol 2 cykl deka + enanthate 3 cykl Meta, deka, oma, prop, stano 8.TRENING: masowka 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: sucha [...]

DT: 5g mono rano, 1g na 10kg masy ciała CZYSTEGO BCAA przed treningiem, 30g białka po treningu, 5g mono po treningu DNT: 5g mono rano białko wg braków w diecie, najlepiej między posiłkami.

No i creatine z musclepharm jeszcze biorę przez 3tygodnie. To białko na noc muszę wziac bo mam zawsze mega apetyt jak wracam po 22 z pracy i chce tym białkiem trochę ten głód zaspokoić ;-) Zmieniony przez - kaszubex w dniu 2014-04-06 20:23:54